Le son et la vibro-actoustique
Si vous voulez trouver les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence, d'information et de vibration.
" Nikola Tesla "
Le son thérapeutique regroupe plusieurs approches, chacune utilisant le son de manière spécifique.
La sonothérapie
La sonothérapie utilise des sons non musicaux ou peu structurés musicalement pour favoriser la relaxation et l’équilibre global.
Elle agit principalement par la vibration et la résonance.
On y retrouve notamment :
les bols tibétains ou de cristal
les diapasons thérapeutiques
les gongs
les bains sonores
certaines méditations guidées par le son
Le son est reçu par le corps dans sa globalité, parfois indépendamment de l’écoute consciente. Il agit sur les sensations, les émotions et l’état intérieur, favorisant le relâchement des tensions physiques et mentales.
La musicothérapie
La musicothérapie est une approche clinique utilisant la musique dans un cadre thérapeutique structuré.
Elle peut inclure :
l’écoute musicale
le chant
le jeu d’instruments
la création sonore
La musique agit ici comme un médiateur relationnel et émotionnel. Elle est souvent utilisée pour accompagner la gestion du stress, la douleur, les troubles émotionnels, la communication ou certaines pathologies neurologiques.
Contrairement à la sonothérapie, la musicothérapie s’appuie sur la dimension musicale, rythmique et expressive.
Les ultrasons et infrasons en contexte médical
Dans le domaine médical, les ondes sonores sont utilisées depuis longtemps :
ultrasons pour l’imagerie (échographie), le diagnostic et certains traitements
ondes mécaniques pour la lithotripsie, la kinésithérapie, les ondes de choc
Ces usages reposent sur des technologies précises, encadrées médicalement, et illustrent à quel point le corps réagit aux vibrations
La vibroacoustique : le son ressenti par tout le corps
Une approche centrale du son thérapeutique
La vibroacoustique occupe une place particulière dans le champ du son thérapeutique.
Elle utilise des vibrations sonores de basses fréquences, transmises directement au corps à l’aide de dispositifs spécifiques (table ou support vibroacoustique, transducteurs, haut-parleurs adaptés).
Les fréquences utilisées, généralement comprises entre 30 et 120 Hz, sont autant ressenties que perçues. Le corps entier entre alors en vibration douce et enveloppante.sonores.
Les grandes familles du son thérapeutique
La vibroacoustique est une approche utilisant des vibrations sonores de basses fréquences, transmises directement au corps à l’aide de dispositifs spécifiques (table ou support vibroacoustique, transducteurs, haut-parleurs adaptés).
Ces fréquences, généralement situées entre 30 et 120 Hz, ne sont pas seulement audibles : elles sont ressenties physiquement. Elles se diffusent dans le corps comme une onde douce et enveloppante, favorisant la détente, le relâchement musculaire et une profonde sensation de sécurité corporelle.
Cette méthode a été développée dans les années 1980 et fait depuis l’objet de nombreuses recherches dans différents pays, notamment pour ses effets sur la détente, la douleur, la circulation et le système nerveux.
Lors d’une séance, le corps est exposé à une trame sonore associant vibrations et sons.
Ces vibrations stimulent simultanément :
le système auditif
le système somatosensoriel (sensations corporelles, toucher, proprioception)
Le corps reçoit l’information sonore sans filtrage conscient. Il n’analyse pas : il ressent.
Cette stimulation globale favorise un relâchement progressif des tensions physiques et nerveuses, tout en apaisant l’activité mentale.
Les vibrations sont perçues par différents récepteurs sensoriels présents dans la peau et les tissus profonds. Ainsi, l’ensemble du corps participe à l’expérience, et pas uniquement l’oreille.
Quand la vibration devient un langage du vivant
Le son fait partie intégrante du monde vivant. Tout ce qui vit vibre, oscille, résonne. Le corps humain ne fait pas exception : il est constitué de tissus, d’os, de fluides et de systèmes nerveux sensibles aux ondes et aux vibrations.
Le son thérapeutique regroupe différentes approches utilisant les vibrations sonores dans un objectif de mieux-être, d’accompagnement et de régulation. Ces méthodes ne se substituent pas à la médecine conventionnelle, mais s’inscrivent dans une démarche complémentaire, respectueuse du cadre médical et du fonctionnement naturel du corps.
Les vibrations stimulent simultanément :
le système auditif
le système somatosensoriel (touché, sensations internes)
le système nerveux
Le corps reçoit l’information sonore sans effort, sans analyse mentale.
Cette stimulation globale favorise :
la détente musculaire
le ralentissement de l’activité mentale
un apaisement du système nerveux
une sensation de sécurité corporelle
Le son devient alors un support de régulation, permettant au corps de relâcher progressivement les tensions accumulées.
Le son thérapeutique
Qu’est-ce que la vibroacoustique ?
Une expérience sensorielle et intérieure
La particularité du travail par le son est qu’il invite l’être à habiter pleinement son corps.
Les vibrations rendent perceptibles des zones parfois oubliées, figées ou en tension. Des sensations, des émotions ou des mémoires corporelles peuvent émerger, toujours dans le respect du rythme de chacun.
Lorsque le mental s’apaise suffisamment, l’expérience devient intérieure, profonde, souvent difficile à décrire avec des mots, mais clairement ressentie.
Comment agit le son sur le corps ?
Le son : une vibration avant d’être une musique
Un son est une onde mécanique qui se propage dans un milieu (air, eau, matière).
L’oreille humaine perçoit généralement les fréquences comprises entre 16 Hz et 20 000 Hz, mais le corps, lui, ressent bien au-delà de ce cadre auditif.
Les basses fréquences, parfois à peine audibles ou totalement inaudibles, sont perçues par :
la peau
les muscles
les os
les organes
le système nerveux
Le corps ne « comprend » pas le son : il le ressent. Il y répond par des ajustements physiologiques, émotionnels et sensoriels.
Le son thérapeutique n’est pas une technique à réussir.
C’est une expérience à recevoir.
Une rencontre entre le corps, la vibration et le silence entre les sons.